注册好后我们进入他的向导页面，这个也不用多说。
向导页面
直接点击MyFiles进入你自己的BOX
创建你需要这次上传的文件所属文件夹，这里我多罗嗦几句。尽量每个不同专题的文件，单独建立文件夹。以便以后维护更新方便
点击创建你的新的共享文件夹
在弹出的窗口内输入你需要共享的文件夹名称
点击ok以后你会在MyBOX里面看到文件夹
点击你刚刚建立的文件夹后如果你的文件夹是空的，那么系统会自动提示你上传你需要共享的文件
点击Upload New Files后会弹出窗口。点击add files添加你需要上传的文件(可以多选)
选好后直接点击UpLoad即可
他会自动显示上传进度及你的上传速度
上传好后你会在网页上看到你的文件。然后点击右下角的Emdbe this folder in a wesite or blog，见图
然后页面会弹出窗口显示你的共享代码
复制页面上的红色代码。
好了，我们现在将要进行很重要的步骤了，各位要看仔细
这个代码直接复制到UBB论坛的站点里面会不显示的，怎么办呢？我们要提取他的一部分代码。请看这里
引用内容上面红色的部分是我们将要提取的
然后将提取的红色代码用论坛内的Flash标签发布就可以了
效果如下
Flash动画